“楊，你真的不會遊泳？”

在德托克莫斯特的一線隊訓練場上，尼克拉斯·本特納得意洋洋地問道。

“我查過地圖，你的家鄉不是在海邊嗎？你怎麼可能不會遊泳呢？”

“難道，你是假裝不會遊泳？”

自從八月份被楊陽戲耍了一次之後，他對楊陽是又欽佩又不服氣，什麼事情都喜歡拿楊陽來比較，難得找到一樣自己比楊陽強的，自然是要顯擺顯擺。

楊陽可以理解丹麥小子處處想贏的心情，可看到他那趾高氣揚的模樣，心裡頭還是忍不住想弄他，在跑完了最後一趟樓梯折返跑後，他伸手指向了尼克拉斯·本特納。

“我會不會遊泳沒關係，我會踢球就行，現在就挑戰你，一對一，再賭三個月。”

楊陽經過本特納麵前時，麵露凶光，恐嚇道：“我弄死你！”

周圍隊友紛紛起哄，大聲叫好。

這群看熱鬨不怕事大的家夥，最喜歡看的就是彆人單挑了。

又賭？三個月？

丹麥小子後悔了，想要打退堂鼓。

可開弓哪有回頭箭，楊陽已經站在訓練場裡，張開雙臂等著他。

“就這訓練場裡的，隨便你選，要比什麼都行。”

隊友們叫得更歡了。

不少人則是偷偷為本特納祈禱，真是可憐的小子，惹誰不好，偏偏去惹他。

…………

…………

雖然是第一天跟溫斯頓·博加德訓練，但楊陽卻很快感受到了博加德的能耐。

在健身房裡，他主要是安排三大項和瞬發上膊四個訓練項目。

由於楊陽是初學者，而且年紀比較小，博加德並沒有給予太高的要求，主要還是以鍛煉為主，講究的是循序漸進，而且都是手把手地教。

從每一個細分動作開始，逐步地講解動作技巧，細節摳得極細致，各種理論也在不斷結合實踐灌輸給楊陽，務求讓楊陽動作標準，並了解每一個動作的作用和必要性。

通過一連串深入淺出地灌輸後，楊陽學習得很快，但到底是初學者。

博加德對此也不急於求成，要求楊陽慢慢來，最重要的是掌握標準動作。

舉重方麵的訓練隻維持了半個小時，休息了幾分鐘後，很快轉入了單車和拉伸訓練。

其中，拉伸訓練也是球隊常規的訓練前熱身訓練之一，球員們一般都是在訓練課之前，由隊長率領大家在訓練場上完成。

而後，楊陽就在訓練大樓的樓梯處進行上下台階折返跑訓練。

這就是溫斯頓·博加德給楊陽提出的，早上訓練課之前的加練任務。

楊陽就是在折返跑訓練之後，對本特納發出的挑戰。

結果不用說，丹麥小子再一次慘敗而歸，又輸了三個月。

隨著揚·克魯伊滕伯格入隊，阿賈克斯的訓練前熱身項目也發生了些許調整，增加了一項搶圈訓練。

楊陽對這項訓練並不陌生，他在阿爾梅勒的時候被（本章未完，請翻頁）

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