雖說是放假，可實際上楊陽還是會每天都抽出一些時間來訓練，這讓他回到球隊後，身體狀況依舊保持得非常好，體重也沒有超標，還是保持得非常標準。

當時皇馬全隊都在體檢室裡，都看得欽佩不已，尤其是幾名新援。

賽季期間能夠保持自律，那是球員的職業精神，可在賽季之外，還能夠如此自律，那就真的隻能靠球員自身的約束了。

但這僅僅隻是開始。

集訓營開營後，皇馬上下就開始投入了熱火朝天的季前集訓當中，楊陽也不例外。

每天早晨九點準時來到巴爾德貝巴斯，開始訓練前的一個小時加練。

小徒弟赫塞、卡瓦哈爾和馬塞洛最近也都在跟著楊陽加練，赫塞就不用說了，卡瓦哈爾是想要搶主力位置，而馬塞洛則是努力想要找回自己的最佳狀態。

開玩笑，上個賽季後半程，他可是一直都被阿茲皮利奎塔給壓製，再不加把勁，主力位置丟了，他就很難再找回來了。

一個小時的加練後就是球隊的訓練，安切洛蒂依舊還是按照原來的方式，季前集訓的強度非常大，雖說隻是一天兩練，但真的是屬於那種能夠把人練得脫層皮的。

早晨訓練課結束後，所有人都會在訓練基地吃午餐，之後有一個午覺時間，午覺後，楊陽又到遊泳池去遊泳，這也是他保持了多年的良好習慣，就算是在寒冬臘月，他都還是會堅持遊泳，從來沒有懈怠過。

安切洛蒂喜歡開會，每天下午的午休時間後，會有一個小時左右的戰術會，意大利人會專門找來一大堆錄像和素材，跟所有人分析他所想要表達的戰術思想。

按照他的思路，本賽季的皇馬會繼續采取四三三陣型，但也會考慮四三二一的聖誕樹陣型和四四二陣型，以及三後衛的三五二陣型。

千萬彆被這一套套陣型所迷惑，以為安切洛蒂想要演練多套戰術打法，實際上不是，因為陣型很多時候隻是為了方便球員認識場上的戰術罷了。

就好像四四二陣型，如果馬斯切拉諾和哈維·馬丁內斯的防守後腰回撤，兩名中衛拉邊，邊後衛往前壓，那麼四四二就會立即變成三五二，這在球場上是可以順暢切換的。

正所謂兵無常勢，水無常形，球員在球場上是跑動的，並沒有什麼固定的位置。

尤其是最近這些年，這種趨勢已經是越來越明顯了。

……

開完戰術會後，一般都是休息一下，馬上進行下午的訓練課。

隨後楊陽會留下來跟馬塞洛等隊友一起加練，一般都是在十九點半左右才離開。

這是楊陽過去這些年的季前訓練的日常作息表，不管安切洛蒂在訓練場上的強度有多大，他都會在訓練之後自己選擇留下來加練。

溫斯頓·博加德還是跟往年一樣，為楊陽量身定製了一套訓練計劃，希望（本章未完，請翻頁）

www.biqu70.cc。m.biqu70.cc