龍青見狀笑道：“很多高深的東西說明白了就是非常粗淺伎倆，在武學之中更是如此。武學不是修仙，沒有那麼多難懂的概念。但想要真正的理解，還要你們自己體會。好了，現在你們開始練吧，以後，我希望你們能把這個早晨練習的習慣堅持下來，無論是什麼地方，什麼天氣，明白嗎？”趙妍點頭道：“明白了師父！”“師父您放心，我一定會做到的！”林嬈嬈也非常鄭重的點頭道。龍青看了一眼手腕上的表道：“好了，現在你們開始聯係吧，八點休息吃早餐。”林嬈嬈和趙妍當即在草地上練習起來。龍青這套養神法前麵的招式都是隨便打的，隻是用來放空心神而已。趙妍練過一些跆拳道的套路，也學過龍青傳授的八卦掌等功夫，隨意揮灑起來，倒也不是很難。林嬈嬈就有些尷尬了，還處於練體能的階段，知道的招式沒幾招，能使出來的就更少了，站在原地想了一會兒，竟然不知道該怎麼辦。“師父，我不會招式怎麼辦？”林嬈嬈可憐兮兮地道。龍青見狀笑道：“不會你就隨意蹦蹦跳跳，比如跳舞或者是在學校做的廣播體操，反正隻要能讓自己動起來並且心神沉溺進去就可以。”“哦！”林嬈嬈答應下來，過了一會兒，便在草地上跳起了一支非常時髦的鬼步舞。這段舞蹈龍青隻在往上看過一次，並沒有見過真人版。林嬈嬈身材窈窕、臉蛋清純，一雙長腿更是分外惹眼，跳起這段舞蹈來，連龍青都不禁多看了幾眼。漸漸地，將鬼步舞跳了幾遍之後，林嬈嬈又開始跳起其他舞蹈，連著名的太空步都能信手拈來。“沒想到我這個小徒弟還是個舞蹈天才。”龍青不由得笑了起來。一段舞蹈之後，林嬈嬈學著龍青的樣子，雙手在胸前下壓，用力的吐息，然而卻怎麼也做不到吐出一條白線來，更彆說做到那種將陽光吸進嘴中的意韻了。旁邊的趙妍也是差不多的情況。龍青見狀道：“你們不要糾結於形式，尤其是不要糾結於吐出白線來，那是我功夫到達一定的高度之後才能自然做出來的，不是刻意追求的效果。你們現在最主要的是放空自己的心思，排除一切雜念，儘可能做到五色皆空，心中不存一點意。”趙妍和林嬈嬈聽完後若有所思的點點頭，繼續開始訓練。隨後龍青就離開了草地，開始回去生火做飯。練武期間，早飯可不能跟一般人一樣吃點粥和包子就簡單了事了，需要非常均衡的營養。好在龍青是過來人，對此駕輕就熟，倒也不是很為難。當趙妍和林嬈嬈大汗淋漓的回來之時，一桌子營養均衡的早餐已經在桌上了，有牛奶、牛肉、雞蛋、蔬菜……，雖然味道一般，但裡麵的營養絕對沒得說。龍青道：“吃飯不要狼吞虎咽，要細嚼慢咽，體味食物的原本滋味，同時要心存感激，感激萬物的生長不易，感激大自然賜予的禮物，著同樣是修習‘神’的一種小技巧。”林嬈嬈聞言立刻停止了狼吞虎咽的吃相，開始細嚼慢咽起來。飯後，龍青道：“飯後不要坐在原地，也不要劇烈運動，最好慢慢走動，同時儘可能的感受食物的消化過程。”在看到師父對每一個細節都開始嚴格要求時，林嬈嬈才意識到，這次來山中並不是度假的，而是真的來學習的。一個小時之後，龍青宣布開始進行兩小時的體能訓練。林嬈嬈的體能訓練很簡單，就是從木屋跑到山頂，隨後再從山頂回來，如此往複。至於趙妍的體能訓練，則是龍青親自把關的。包括負重深蹲、彈跳、折返跑等大量訓練內容。兩個小時之後，無論是林嬈嬈還是趙妍，都疲憊不堪，幾乎無力站在地上了。尤其是趙妍，訓練強度之大幾乎已經達到了她的極限。“休息十分鐘，然後你們洗個澡再回來。”龍青沉聲道。二十分鐘之後，兩人返回木屋中，龍青將桌子移開，在地上放了一張草席子，扭頭對趙妍道：“把衣服脫了，然後躺在上麵。”趙妍微微一愕，但隨即反應過來，按照龍青的要求脫去了t恤，趙妍的t恤衫之下隻穿了一個白色的文胸，大片雪白的肌膚全部露了出來。儘管之前表現得不是很猶豫，但衣服真的脫了之後，還是臉上還是有一些暈紅。“師父，褲子還脫嗎？”趙妍輕聲問道。“都脫了！”龍青沉聲道。趙妍臉上紅暈更深，但還是輕輕拉下褲腰，將褲子脫了下去。因為是夏季，趙妍純棉的運動褲之下同樣也隻傳了一條貼身的內褲。線條柔美、膚色白皙的長腿完*露在空氣中。“天呐，待會兒我也要這樣嗎？”旁邊的林嬈嬈看得臉色發燒，猶如紅蘋果一般。“躺在席子上。”龍青接著吩咐道。趙妍依言躺了下來，原本她就有超過一米七的身高，躺下來之後更顯得身材修長，連林嬈嬈都看得目眩神迷。龍青卻沒有多看，反而從旁邊拿出一個比拳頭略大的小陶罐，拔開瓶塞，一股混合著藥香與酒香的味道立刻充滿整個屋子，林嬈嬈都不由得多吸了幾口氣。龍青輕輕倒了一點在左手掌心，出來的液體卻不像普通的白酒，而是琥珀色，而且猶如油脂一般，帶著粘稠。龍青放下瓶子，雙手搓了一下，讓液體布滿左右兩個手掌，接著輕輕塗抹在趙妍的小腿上。在龍青手掌接觸趙妍皮膚的一瞬間，趙妍渾身輕輕戰栗了一下，不由自主的開始肌肉繃緊。“放鬆！”龍青沉聲道。趙妍立刻強行控製住身體傳來的異樣感覺，開始放鬆肌肉。沒過一會兒，兩條小腿都被塗滿了這種液體。接著，龍青雙手一運勁，一搓，兩隻手掌頃刻間變得紅彤彤的，散發出驚人的熱量，然後按在趙妍的雙腿之上。