第十四章 老李很粗暴(1 / 1)

重生之拳台殺手 胡油 1105 字 2個月前

一連三天,高遠才把西瓜收完,其中還包括香瓜地的采摘勞作。這三天裡,他基本沒說什麼廢話,更沒有一句怨言。至於楊凱和程名哥倆,隻乾半天就被嚇跑了,他們大開眼界的同時也大跌眼鏡,更決定以後都要離新來的李教練遠一點。第三天晚上,李望翔把高遠叫到身邊。他滿臉堆歡道:“來來,休息一下,吃塊西瓜。”高遠搖頭道:“算了,西瓜太貴,五毛錢一斤呢。”李望翔乾笑著說道:“嗯,經過這三天的考察,我對你基本滿意,我鄭重宣布,從現在開始,你就是咱老李正式的弟子啦!”高遠道:“嗬嗬,榮幸之至。”他的臉上,可沒有一點兒榮幸的表情。李望翔掏出一張皺巴巴的破紙:“拿去瞧瞧,從明天開始,我們都要嚴格按照這上邊的課程執行!”高遠接過來,仔細研究。訓練計劃:周一,八公裡長跑,四十分鐘跳繩,一小時步伐練習,半小時抖繩索練習,一小時重沙袋練習,拳麵俯臥撐、仰臥起坐練習,實戰練習;周二,八公裡長跑,四十分鐘跳繩,一小時空擊練習,深蹲、腿舉、重沙袋練習,負重練習,實戰練習;周三,八公裡長跑,四十分鐘跳繩,一小時手靶練習,頸部肌肉練習,抗擊打練習,打輪胎練習,實戰練習;周四,八公裡長跑,四十分鐘跳繩,一小時梨球練習,拉車練習,腕部肌肉練習,重沙袋練習,固定單車練習,無護具多回合實戰練習;周五……李望翔瞧著高遠欲言又止的模樣,慢條斯理點了根煙道:“看在西瓜的份兒上,你想說啥就說,從今天以後,你再也沒有提問的權利了。”高遠小心道:“那我真說啦?”李望翔道:“嗯。”高遠道:“李老師,您訂的訓練時間,要比其他拳手短很多啊,晚飯後都沒課的!”李望翔道:“沒課歇著多好啊?拳擊是需要勤奮和苦練不假,但如果過量的話,肌肉就會失去彈性和爆發力,那樣反而有害。拳賽之前,每天練六七個小時,休賽期,每天練兩到三個小時,足夠了……”高遠點頭道:“我當然相信您的專業性,您說怎麼訓就怎麼訓。還有個問題……實戰演練很重要,但俱樂部裡其他的夥伴,似乎都不願和我配合……”李望翔嘻嘻道:“廢話,級彆差得太遠,誰想挨揍啊?這你甭擔心,陪練的對象,我們正在物色中,相信很快就會有結果的。”高遠道:“最後一個問題,周四有一項訓練,叫做‘拉車練習’,我想請問您一下……還是拉西瓜車麼?”李望翔被煙嗆得要死:“胡說!西瓜這事兒翻篇了啊,以後不許再提!所謂的拉車,是徒步拉汽車,增強肌肉耐力和持久力的訓練!”高遠道:“原來如此,都搞明白啦,我沒啥要問的了。”李望翔道:“好,那我們明天拳館見。”高遠道:“哎。”……周二。一般來說,每日早晨的例行八公裡長跑,都是靠拳手們自覺完成的,並沒有教練跟隨,可打今天起,八位拳手的屁股後邊,卻多了一個人!新晉教練,李望翔同誌。他騎著吱嘎亂響的破舊電動車,手裡還拿著一根長長的橡膠棍子!八個人一起跑,必然會有人落在最後麵,而落在最後麵的那一個,就開始倒黴了!“啪!”“哎呀!”“跑快點!”“啪!”“噢!”“早晨沒吃飯啊!”“啪!”“哎呦!”“女人都跑得比你快!廢物點心!”同學們被揍得齜牙咧嘴,卻沒有一個敢開口抗議的。體育項目不比彆的,“棍棒底下出天才”,一直是某些老派教練信奉的天條,李望翔繼承了這種不良傳統,而且態度極端直白粗暴。於是乎,高遠悲劇啦!八名拳手裡,他頻頻落在最後,也當然就頻頻挨揍了!敢問體質逆天的高遠為啥跑不過彆人?咳咳,因為他的背上,負著一個重達四十斤的沙包……這玩意的前主人是誰,相信大家都可以猜到。跑得慢,高遠努力堅持,挨幾棍子,高遠也能忍受,唯一讓他欲哭無淚的是,這沙包被做成了圓形,加之年代久遠,顏色變深,看起來活脫脫就像動畫片裡的烏龜殼,一路上不知遭到多少嘲笑……八公裡完畢,高遠渾身濕透,感覺非常疲倦。空身跑和負重跑,完全是兩回事兒啊!有人拿棍子追在屁股後頭,比狗追著還特麼嚇人,同學們今天的長跑成績,竟比平常提高很多!李望翔盯住高遠,冷著臉道:“如果明天你仍然跑最後一名,我就會把你的沙包再增加十斤!像這樣垃圾的體力,如何能堅持十二個回合的比賽?嗯?”高遠偷偷觀察著他的臉色,暗暗稱奇。訓話時的驕傲不屑、摘瓜時的狡猾市儈、讀書時的恬淡安詳、此時此刻的冷酷沉靜,到底哪一個才是他的本來麵目?都說人類往往具有雙重性格,可李教練的性格也太多重了吧?簡直就跟精神分裂似的……李望翔大聲道:“說話啊?啞巴了?還是肚子裡有怨氣?”一些脾氣臭的魂淡都不服揍,這小子看似老實,難道也想炸刺?高遠回過神來陪笑道:“教練,我能提個建議麼?”李望翔道:“講!”高遠道:“明天我儘量使勁兒跑,但您揍我的時候,能換個地方,不要一直揍屁股麼?”李望翔道:“可以,下回揍腦袋!”高遠:“呃……”嚴師出高徒,反抗是沒有意義的,當年他在籃球隊裡,照樣被教練收拾。你還彆說,某些出錯的動作,講解糾正一萬遍都不好使,打過兩回自動就改過來了!流程接著繼續。跳繩訓練、器械力量訓練,都在老李同誌嚴密的監視下進行。畢竟前世專業練過多年,高遠的動作和節奏相當到位,堪稱無可挑剔,李教練自然也沒撈著機會說啥,高懸著的棍子更加沒有用武之地,但後邊一旦開始空擊練習,他就眼睛一亮,精神煥發啦!“左臂抬高!”“啪!”“含胸收腹!”“啪!”“下巴壓低!”“啪!”簡簡單單的抱拳移動,被老李批得一無是處!哪裡動作不標準,他的棒子就打到哪裡,砰砰有聲!高遠齜牙咧嘴,一聲不吭!憐憫地瞅著某道倔強沉默的身影,小夥伴們躲出十萬八千裡,生怕觸到黴頭,再也沒有人嫉妒他獨一無二的待遇了……

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