新的訓練項目？

江華和孫楊兩人都不禁興奮起來。

年輕人都是喜歡新鮮事物的，巴不得每天都有新的變化。雖然他們自己提出了要求，要在一個月內完全掌握呼吸法的運用，但進行了那麼多天的呼吸法訓練，他們實在是感到有一些膩味了。

這新的訓練項目，該會是怎樣的訓練呢？

兩人都在心裡暗自猜測。

“新的項目，叫做抗擊打訓練。”楚暉的嘴角帶著淡淡地笑容。

“抗擊打訓練？”江華和孫楊兩人都叫了出來，哀嚎遍野。

他們作為富貴家庭出身的孩子，小的時候免不了被送去學習一些基礎的防身術，比如跆拳道、拳擊、自由搏擊這樣的大眾武學，年紀還小的他們，儘管沒有被要求做抗擊打訓練，但並不代表他們沒有見過。

抗擊打訓練，顧名思義就是訓練你挨打。

身體在一次次的擊打下，會變得越來越結實，骨頭的密度也會提高。練武的過程中，僅僅一個人練是沒有太大用處的，難免需要兩人進行對抗，所以要想把“武”練好，抗擊打訓練是必不可少的。

“看你們兩個人的表情，看來是知道抗擊打訓練是怎麼回事了，那我也就不用在名詞上多做解釋了。”楚暉開始活動起筋骨。要對學生進行抗擊打訓練，需要相當高的技術，怎麼把力量控製到學生能夠承受得住的地步，又要讓學生的身體起到鍛煉的效果，這樣的訓練，往往隻有專業的教練才能進行。

“楚暉老師，您該不會真的要把我們兩個給暴揍一頓吧？”江華瑟瑟發抖，楚暉的實力他可是見過的，他雖然自認自己現在已經學的很不錯了，但要想用身體接下楚暉的拳頭？江華覺得自己活得挺好的。

“放心吧，你們兩個不過是連一個月時間都還沒有訓練到的新人而已，我甚至連十分之一的力量都不會拿出來。抗擊打訓練的目的是提升你們的抗擊打能力，所以我一定會控製好力道，不會把你們打得需要送醫院的地步的。”楚暉給兩人保證道，他活動著肩膀，雙手做著伸展運動，“另外，你們兩個人也彆光想著挨打就完事了，把我上次教你們的反製技巧一並用上，不過在做抗擊打訓練前，我再教你們一個運用呼吸法的技巧。”

又有新的技巧了？

江華和孫楊眼睛一亮，剛才哀嚎瞬間消失。

“我們這段時間，已經學習了如何調用呼吸法，以及如何使用呼吸法來強化自身來進行攻擊，那麼現在我教你們用呼吸法防守的手段。”楚暉活動好後，朝著自己麵前的兩個學生勾了勾手指，“你們兩個，一起上吧。”

江華和孫楊兩人對視了一眼，點了點頭。

兩人閉上了眼睛，開始調整自己的呼吸頻率，吸進體內的氧氣，形成了一股無形的力量灌入到了他們的四肢與器官內。同時外露的皮肉，在力量的灌入下微微隆起，強而有力的氣息從江華和孫楊體內爆發開來。

全集中呼吸法！全力爆發！

這麼短的時間，就已經把全集中呼吸法的精髓給掌握到了，看來孫楊和江華兩人的天賦，比我想象中的要高上不少。楚暉看著兩人的眼神裡充滿了喜悅，作為老師，沒有比親眼見證到學生的成長更開心的事情了。

江華兩臂向外延展而開，擺出了剛從楚暉那學來的戰鬥架勢，“楚暉老師，請賜教！”

江華小腿向前邁出，在全集中呼吸法的加持下，速度可謂是爆發到了極致！

釘拳！

江華緊握著的拳頭朝楚暉毫不留情的砸去！

而麵對自己學生的攻擊，楚暉不躲也不避，江華擠壓在手臂裡的力量，在擊中楚暉身體的一瞬間，猶如釘子被錘子敲擊一般，一重又一重的力道，在楚暉的體內全部炸開，發出劇烈的敲擊聲。

咚！咚！咚！

在成功的發動攻擊後，江華單手捂住了自己因為用力過猛而顫抖不止的右臂，他瞧著楚暉沒有任何起伏的臉，咬著牙，遺憾道：“可惡，還是失敗了嗎？！”

緊隨其後的孫楊也不甘示弱，同樣爆發出最極致力量的他，則將力量集中到了自己的腿腳上，他單腿借力支撐，右腿朝著楚暉的脖頸狠狠地甩去！

鞭打！

孫楊的鞭腿揚風而起，卻見楚暉輕描淡寫的隻是抬起手來，手掌宛若鐵壁一般，把孫楊的鞭腿給拍了回去！

招式被拍回去的孫楊險些當場摔倒，趕緊穩住了身體，把架勢擺了起來。

“剛才的那一拳，還不錯。”楚暉拍了拍自己身上的衣服，他看向捂著右臂的江華，指點道：“釘拳需要十分健壯肌肉，才能夠完美施展，你的肌肉密度還不足以承載積蓄釘拳的力量，長期以往你的手臂會廢掉的。倘若想好好的把這一招練成，在平常的訓練裡，再進行一些增肌訓練吧。”

“是，老師。”江華點點頭。

他看著自己的拳頭，回想著自己剛才揮拳時的感覺，江華在內心裡思考著：“在我的拳頭擊中楚暉老師的時候，能夠明顯感受到有一塊鐵板抵擋住了我的攻擊，那就是用呼吸法來進行防禦的技巧嗎？”

說完了江華，則輪到孫楊了，楚暉繼續說道：“還有孫楊，你剛才的鞭打下肢的力量沒有完全用上，下肢的平衡性不夠，帶不動招式的力量，在平常多增加點下肢力量和平衡性的鍛煉吧。”

“是，老師！”孫楊在沒有被表揚的情況下，也並未感到難過，相反還更加激起了他的鬥誌，

剛才楚暉老師把我的腿拍回去的時候，好像用的並不隻是蠻力。

孫楊在心裡做著總結。

楚暉兩臂向左右兩側高高抬起，他嘴角洋溢著笑容：“既然你們兩個已經打完了，接下來該到我了。”

江華和孫楊在聽到楚暉的話後，整個人的神經都緊繃了起來！

兩人的目不轉睛盯著楚暉的雙手和雙腳，一旦楚暉做出攻擊的預備動作，他們就能夠立刻進行防禦。