第二天的時候。

所有人睡的都比較晚，大概在早上十點左右的時候才起床了，而身為師父的趙戈這一次難得的沒有催促這些徒弟，隻想著讓他們多休息一會兒，畢竟這段時間亡命天涯，一直都沒有好好休息。

不過李易起得早，

他白骨觀修行術本身就能減少睡眠，不需要睡覺也能保持精神，

一晚上的修行，對現在的李易來說提升不大，隻是感覺身體更輕鬆了一些，昨天拉練筋骨之後的一些不適感也消失了，顯然這是身體已經記住了練筋的感覺。

而八寶鹿沾了一晚上的光，又喝了營養液，精神好了許多，體力也恢複了，雖然身體還是枯瘦，但走路卻矯健了，甚至路過門檻的時候還能跳躍。

這是不得了的變化，倘若這樣持續下去，再過一兩個月，估計就能徹底養起來但是李易可沒有那麼多時間和資源喂養它，自己還有彆的事情要去做廚房裡。

炊煙早早的就升了起來，趙戈一宿沒睡，他叮囑了屠夫天剛亮的就宰了三頭黃羊，用大鍋燉煮了起來，現在徒弟們剛起床，黃羊也熬煮的差不多了，可以開吃了而他則是坐在院中的一塊石頭上，喝著滾燙的羊湯，享受著難得愜意的時光。

一邊喝著湯，趙戈又一邊指點著李易的修行，

此刻的李易則是穿著單薄的t恤站在院子裡，修行著武道的第三個境界，練骨。

所謂的練骨，就是熬練人體全身的骨頭，既要變得堅韌，也要靈活，做到夠隨時調動骨骼的力量，其中練骨最難的不是練法，而是養法。

因為這裡的人先天不足，骨骼發育不夠健壯，所以需要後天蘊養，

而蘊養的方式雖然五花八門，但是歸根結底就是兩個字，多吃。

有的人吃肉，有的人吃藥，有的人喝補湯這些目的為的就是把你的骨頭滋養的越強壯越好，因為這乾係著後續練髓換血的路，倘若練骨沒有練好，出了岔子，那麼一輩子的實力也就這樣了，到死也難突破到中三品武夫。

但是李易不需要蘊養骨頭。

他是進化者，身體蛻變之後，身體骨骼堅韌的不像話，用師父趙戈的話來講，就是天生的龍筋虎骨，直接可以跳過養骨的階段，立馬開始練骨，

李易此刻好似化作了一頭猛虎一般，在舒展筋骨，身體裡骨骼蠕動，發出了陣陣脆響，有些訓練方法很特殊，比如熬練脊椎的時候，他需要利用皮肉，大筋的力量將脊椎一節節的慢慢拉鬆開來，然後又通過獨特的運勁方式將脊椎骨慢慢的又閉合起來。

如此反複，直到你能自由控製脊骨鬆緊，那便算是小成了。

他嘗試過，當自己的脊骨拉練開的時候，自身的身高都會改變，師父又說過，有些練骨的武夫懂得一門易骨換容之法，可以通過調整骨頭，改變自己的身高，相貌。

不過這種挪動骨骼的方式很危險，倘若沒有人在一旁指點，以及強健的體魄支撐，輕易的去施展虎骨大練之法很容易將自己練傷，而一旦傷筋動骨，少不得要修養好幾個月，倘若再加上蘊養骨頭的時間，那便更長了，

所以練骨既費時間，又費精力，還費錢，便是資質好點的人，沒有個大幾年的功夫，彆想練骨大成。

因此，絕大部分的習武之人都卡在這一關。

所以能到練骨，已經算是一把好手了，放在武館也是中堅力量。

李易即便是習武的天賦過人，此刻拉練骨骼也得小心翼翼，他可不想一不小心把自己練成癱瘓

不過有趙戈在，便是李易練骨岔了位，他也能把骨正回來。

這便是有師父的好處。

趙戈也明白練骨不太容易，所以他打算花兩天，甚至是三天，四天的時間慢慢指點李易，畢竟這是最後一步了，不能急躁。

而所有人都在等李易重練筋骨皮，把一身的神力徹底激發出來。

因為隻有這樣，他們才有底氣返回三陽城去報仇。

在李易修行的這段時間，其他人也沒有閒著，趙戈安排了瘦猴去遊水鎮附近蹲點，看看還有沒有追兵到來，至於趙茜，則是拿著一把狙擊槍開始練習射擊技巧，隻是這次帶的子彈不多，沒辦法實彈練習。

但即便如此，趙茜還是在鍛煉手勁，端穩狙擊槍，同時練習瞄準，以及給子彈上膛的速度，甚至到最後自己都開始琢磨起來拆裝狙擊槍了。

不過好幾次趙茜把狙擊槍拆下來都沒辦法裝回去，最後還是李易抽空指點了一下。

但熟悉了幾次之後，趙茜幾乎把那把超凡m200型號的狙擊槍摸的差不多了，倘若有時間多喂點子彈，估計趙茜能成為一個不錯的狙擊手。

蓉娘因為手臂受了傷，還在養著，她沒什麼事隻是處理著一些瑣碎的雜事，比如喂喂馬，燉燉羊肉，幫幾個人洗洗衣服，偶爾出門去采買一些日常用品。

修行了一天結束。

李易練骨未成，但趙戈卻已經很高興，因為練到後麵，他已經不需要再指點什麼了，李易已經將練骨的法子記了下來，並且沒有失誤的演練了出來。

之所以練骨未成，不是天資不夠，是時間不夠

晚上，眾人又圍坐在一起開心的吃著燉羊肉。

不過今天所有人精氣神都好了很多，就連趙戈那發白的頭發也冒出了不少的黑絲，皺紋都少了一些，顯然這是氣血補回來的緣故。

“孟德，明天早些起來，繼續修行，今天蓉娘守夜。”