第7章 養生，圖書館

早上五點整，薛璟從睡夢中準時睜開雙眼。

明明是剛剛睡醒，他卻是一點疲勞都感覺不到，精神十足，仿佛睜眼的那一刻就瞬間將睡意徹底驅散。

他打開技能麵板。

【早睡早起，養生經驗+37】

【養生Lv1（236/300）】

養生這個技能是薛璟一個星期前激活的。

根據他的觀察，效果是增強一些身體素質，顯著提高睡眠質量，以及非常明顯的，提高了他的精力。

自從養生技能激活後，他幾乎一整天都沒有感到疲憊的時候，充滿了乾勁，想到事情就能立刻去做，拖延症現象大大減少，而且眼睛一閉，過一會兒就能睡著，徹底擺脫了失眠的困擾。

可以說是最讓他滿意的普通技能。

不過這個技能，目前似乎隻有早睡早起這個方式漲經驗，他也試過吃保健品，準時準點吃飯保持飲食規律等等養生小竅門，卻基本都沒動靜。

關閉麵板，薛璟準備起床洗漱然後去跑步，卻發現自己左胳膊的觸感好像毛茸茸的，掀開薄被一看，果然是貓貓正用四隻白手套抱著他的胳膊，睡得香甜。

薛璟感覺有點頭疼。

昨天他雖然已經讓貓貓徹底暴露自己不是貓的事實，但最終還是沒能讓它開口。

隻要貓貓不開口，那他就沒法弄到有關於神性物質的情報，「雙生」主動效果的解鎖就遙遙無期。

他又不能明著說自己需要這種『神性物質』，事關技能麵板的一切，他都慎之又慎，不打算對任何人透露絲毫。

「算了，車到山前必有路。」

他將胳膊從貓貓的懷抱裡抽出，起了床，又將薄被蓋到貓貓身上，隻露出一個貓頭。

天色依舊漆黑，他來到衛生間，打開電燈，開始洗漱。

洗漱完畢後，換了身方便運動的衣服，戴上運動手表，穿上鞋，出門跑步。

薛璟所居住小區的不遠處，有一座供人散步遊玩的小花園，花園外是一條紅磚鋪成的路，是專門繞著花園修建的，在人少的時候非常適合用來跑步。

現在這個時間點，隻有薛璟一人在。

天色尚且暗沉，街上的路燈並未熄滅，薛璟在燈光的照耀下，走到『跑道』上，做了些拉伸運動。

然後以遠超常人，完全不像慢跑的配速開始奔跑，幾乎就跟身體稍弱的普通人全力衝刺一樣。

這就是他現在『慢跑』的速度。

一圈，兩圈，三圈……

一個小時後，薛璟慢慢放緩腳步，逐漸停下。

他重重喘著氣，渾身汗如雨下，感覺雙腳從趾尖到大腿根部都火辣辣的，肺部猶如被人用手攥住，不斷揉捏著，每一次吸入氧氣就會被那隻手擠出去，根本緩解不了那種缺氧感。

數分鐘後，他才漸漸平複呼吸，緩了過來，他抬起右手，看了看運動手表上的數據。

跑步時長：1小時02分13秒，平均時速：18.3公裡

這個平均時速，已經接近前世職業半馬運動員的水準了。

以這種速度跑一小時不間斷，對薛璟目前的身體來說也是個負擔極大的挑戰。

他最近每天早上都會這麽跑一次。

本來他是做不到每天都這麽跑的，肌肉損傷根本恢複不過來。

但自從「養生」激活後，他的身體恢複力大增，無論多累，隻要睡一覺，醒來就感覺完全恢複了。

薛璟打開麵板。

【你完成了一場長跑，奔跑經驗+205】

【奔跑Lv3（463/800）】

跑了18公裡多些的距離，讓「奔跑」漲了205點的經驗。

隨著這個技能的經驗增長，等級提升，他身上與跑步相關的一切都會得到加強。

姿勢與發力會越來越完美，如何發力能避免受傷的同時爆發更強，什麽姿勢能減少風阻跑得更快，呼吸節奏怎麽配合，全都猶如本能般刻入他的身體裡。

身體素質也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆發力。

薛璟又瞧了眼「健身」技能。

【你完成了一場長跑，健身經驗+32】

【健身Lv2（288/500）】

他來到花園裡的椅子處坐下，休息一會兒。

「舒服。」

很累，但這種肉眼可見讓自己變得更好的滿足感，卻讓他獲得了遠超疲累的快樂。

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