李柏所理解的按摩：密室，昏燈，美女，小香風，曖昧的氣氛在升溫。

然而，實際上梁曼君帶他去做的按摩，是正規的中醫院，正規的老中醫。

一個寬敞丶明亮的治療大廳，近十張跟病床差不多，隻是略窄的按摩床。

老中醫的手法很厲害，隔著衣服都能給李柏按得嗷嗷叫。

疼就叫，這沒什麽。

關鍵是，他嚎叫的時候，還被一群大爺丶大媽們笑嘻嘻地圍觀著。

他們都是常客了！

身上有什麽不舒服的地方，就過來中醫推拿一番。

“原來中醫院還有這樣的服務，按完還挺舒服。”

李柏出來，跟梁曼君尷尬地笑了笑。

剛才梁曼君也在旁邊按，隻是她需要康複的項目少一點，更早地完成了。

李柏覺得自己連人家女孩子都不如。

按的過程，梁曼君一聲不吭，他卻疼到忍不住哼出聲來。

“我一般跑完長距離，都會過來按一按。對疲勞的緩解，減少受傷的風險有好處！”

梁曼君說著停了停，視線掃過李柏的腹部。

“沒想到，你身材還挺好的！”

她一點都不委婉，直接誇。

剛才她按完之後，也過來圍觀了片刻。

正好老中醫撩起李柏的衣服，她就看到了李柏那結實健壯，塊塊分明的腹肌。

李柏的皮膚不是很白，一直都是非常健康的小麥色。

在這樣的膚色襯托下，李柏的肌肉看起來就更加有勁，視覺衝擊力十足！

平時李柏穿的衣服都是不顯山不露水的。

梁曼君也不知道，他寬鬆的運動背心下麵，藏著如此有料的身體。

李柏有點不知道該怎麽接話，梁曼君就接著問了。

“你平時有去健身房嗎？”

“沒有。”李柏老實地搖頭。

他哪裡去過健身房？以前連鍛煉都很少。

腹肌都是他在【自律係統】裡加了五點強壯帶來的成果。

“那就是你天生的體脂低，天賦好！不過，有時間的話，你可以去健身房練一練。”

梁曼君跟他正兒八經地討論。

“為什麽這麽說？練馬拉鬆，不是戶外練比較合適嗎？”李柏好奇地問。

“練馬拉鬆，可不隻是練跑步，練耐力而已！”

梁曼君發現他走進了一個誤區，便停下了腳步，跟他好好說道說道。

“普通的大眾跑者，可能隨便跑一跑沒什麽。但如果你是一個追求成績的嚴肅跑者，就要科學地訓練，綜合地訓練。”

“你知道基普喬格吧？”

“知道，馬拉鬆比賽成績最好的一個肯亞運動員。”

李柏以前不知道，但在接觸了馬拉鬆之後，也漸漸地了解到了這樣一個人。

或者說馬拉鬆之神也不為過！

因為他太厲害了，各種冠軍，各種記錄。

還在一場有計劃的挑戰中，完成了人類馬拉鬆曆史上的首次破2。

雖然這個破2的成績，不是正式比賽中跑出來的，不被官方所認可。

“即便是基普喬格，即便是周跑量高達兩百公裡的基普喬格，他也會進行核心訓練。”

“把你的核心練好，把你的身體練強壯，一方麵是能減少你受傷的風險，另一方麵也能提高你的成績！”

......

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