梁曼君回國了，回國的時間正好是昨天。

她也不得不回來，因為再不回來，學校都要開學了！

“我倒時差睡了好久，現在才看到你和季子楊發的微信......”

梁曼君也為李柏取得的好成績感到高興。

隻是她的性格使然，語氣淡淡的，沒有表現得太明顯。

李柏一邊騎著車，一邊通過耳機跟她聊天。

他們從巴黎聊到巴塞羅那。

從一萬米的場地賽，聊到馬拉鬆的中簽。

是的，橫漳湖馬拉鬆，梁曼君也中簽了！

這非常不容易。

因為橫漳湖馬拉鬆是錦標賽級彆的賽事。

很多專業運動員想來衝一衝成績。

留給大眾跑䭾的名額就不多，梁曼君又不能直通。

所以，她也是運氣很好，才中了這個馬拉鬆比賽的簽！

“要不你也過來玉江練練？說不定橫漳湖馬拉鬆，也能破個330！”

李柏是開玩笑的。

梁老師都要開學了，應該沒有空來玉江。

誰知道，梁曼君還真的考慮了一下他的這個建議。

“離上班還有一個星期，我確實可以去跑一跑。在國外玩，練得少，我怕比賽時候找不到狀態。”

梁曼君的話，讓李柏有些意外。

不過，她要來，李柏也不推脫。

“那行，你過來玩，我帶你去跑山！”

李柏跟梁曼君在電話裡敲定了行程。

等回到高原訓練中心，李柏又去了象王酒店。

“開一間商務套房，先開一個星期。”

李柏把自己放在手機套裡麵的身份證拿出來。

......

星期一的訓練，跟平常沒什麽兩樣。

還是很簡單的有氧慢跑訓練。

長跑練習，無論是五千米還是一萬米，都非常講究有氧能力。

即便是專業隊，他們也是通過大量的慢跑練習，讓隊員們夯實有氧基礎。

不過，今天的情況有點不一樣！

雖然李柏還是之前那個李柏。

但大家眼中的李柏又不是之前那個李柏了！

所以，李柏用一公裡3分50秒的配速去跑有氧。

平時的隊員們都很少有人會去跟。

但今天他們一個比一個拚命。

跟得很頂還硬要跟，一點也不顧自己是不是戴上了痛苦麵具。

“慢一點，慢一點！”

徐召平看出了端倪，第三圈就提醒李柏放慢速度。

彆把低強度的輕鬆跑，搞成了中高強度的強度課！

李柏倒是比較能正視自己“陪練”的身份。

老老實實地降了速度。

他甚至不隻是降到4分配，而是改用4分10秒的配速來跑。

這下女隊員們也能跟得上了！

浩浩蕩蕩大集團，一跑就是十六公裡！

沒有人掉隊！

“爽！”

“舒服！”

焦誌洲和陳立洪在那裡一邊做拉伸，一邊嗷嗷叫。

“對，好久沒跑過這麽痛快的訓練課了！”

彭同偉笑道。

“可不是嗎？平時不是被進哥拉爆，就是被白鴿拉爆！”

田慶福笑嘻嘻地說。

男隊這邊有說有笑，隻有陸榮進在沉默著。

他看了看被幾個隊友簇擁在一塊的李柏。

又看了看女隊那邊一邊擦汗，一邊笑靨如花的張湘湘。

終於，他下定了決心。

在上午的訓練課全部結束之後。

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