拉傑從小到大無數次體檢。

小學之前除了眼睛有200度左右近視，其他都好。長得壯壯的。

初一早早的就來了例假，那年拉傑11歲。因為拉傑身邊都是比她大的女孩，拉傑沒有驚慌。隻是當時是在老姨家，匆匆忙忙問了一些注意事項。

直到初中之前，拉傑的身體也是不錯的，就是有時累著了可能頭疼眼睛疼一陣，睡一覺就差不多好了。

後來…這幾年經常打算盤落下個頸椎病的毛病。

上班後視力因為常年打字急劇下降，每天頭暈腦脹的，弄得拉傑生不如死。

不過身體其他的部位還好。

隻是有幾次在澡堂休克過，還有一次早上可能是腦供血不足，也休克過。再有就是有一次和圖森吵架不開心喝酒也休克過。

懷第一孩子的時候，拉傑有一次忽然休克了，不過幾秒鐘就被拉傑喚醒了。

之後身體也是不錯。

又過了幾年檢查出脂肪肝，但是輕度的，可能是身體發胖的緣故。

後來生了老二之後身體情況大不如前，容顏也是斷崖式衰老。一體檢就什麼…炎、這個病那個病的不斷。

拉傑也不怎麼在乎。

比如疫情以來落下的心臟反流，如果熬夜或者休息不好就會犯。

還有頸動脈竟然也有斑塊了。

不過醫生說這都是可逆的。

拉傑就相信了，不然能怎麼樣呢？

平時拉傑還是吃一些保健品的，比如q10，魚油之類的。

但最主要的問題就是肥胖。

年輕時拉傑的體重保持在120斤左右，167厘米的個頭也可以。

後來就是130斤左右。

生第一個孩子後就是140斤。

生第二個孩子後拉傑一度胖到了170斤。怎麼照照片都不好看了。

於是拉傑痛定思痛，堅持6個月的節食走步，每天大約2萬步，無論刮風下雨，一有時間就堅持。

下降到140斤。

後來一不小心又反彈，一直反彈到160斤左右。

其實拉傑每頓吃的不多，也不吃肉，隻吃魚蛋，但是平時在家嘴不閒著，想起來就吃，又不愛運動。

管住嘴邁開腿。拉傑又開始走步了。

著名女導演笑星能1年減下來100斤，拉傑也有信心。

隻是中老年減肥，肉下去的太慢了。特彆容易反彈。

媽媽陪著拉傑有時去周邊的公園溜達。

拉傑狠狠發誓每天走4圈差不多2萬步。

堅持確實是很酷但也是真難。

彆的不說，今天下雨明天有事的，媽媽和圖森還有孩子都不讓拉傑走那麼遠，是好心，難道不是甜蜜的負擔嗎？

拉傑想了又想，咬牙也得堅持每天定好的運動量。

不然自己的二孩子尚小，自己可不想有個三長兩短的，明天的太陽多美好呀！

其實圖森和媽媽的健康分都比拉傑高。媽媽吹拉彈唱樣樣精通。還注意保健和運動。

拉傑天天買菜做飯接送孩子輔導作業，腳不沾地地，應該也是夠運動量了。

拉傑暗暗下決心，除了上班，其他的日子每天還是要走2萬步。雖然半月板在初三的時候有損失，但隻要不快走，勻著勁兒，還是可以完成任務的。