第633章 健身私教(1 / 1)

帶著全家人吃過午飯後,許建國又領著幾人在外麵隨便轉了轉,給幾個孩子都買了些零食後,便回了招待所。

馬國良給他們安排的火車,是在晚上十一點的,在冰城西火車站。

經停這座車站的沒有客運列車,全部都是運輸貨物的,所以許建國的計劃是等到天黑之後就退房離開,然後一家人去空間裡待著。

等到時間差不多的時候,再直接通過空間傳送門去往火車站。

本來幾人是可以直接回達瓦裡基地的,但是馬國良幫他們聯係了火車,但是在許建國的要求下拒絕了派人接站,所以他必須準時搭乘火車,以免後麵說不清楚。

等到火車開出之後,他再帶著一家人進入空間休息,洗個澡好好的睡上一覺,明天上午直接利用空間回基地。

轉眼間,時間便來到了晚上的十點半,一家人辦理好了退房手續後便離開了招待所。

幾人借著夜色的掩護,找了處沒人的地方便進入了空間之中,等到他們再次出現的時候,便已經來到了冰城西火車站的附近。

在出示了自己的證件和介紹信後,一行人進入到了火車站內,很順利的就找到了幫助他們登車的工作人員,然後在距離列車發車還剩下十分鐘的時候,登上了列車尾部的一節空置車皮。

“嗚,嗚……”

伴隨著一陣汽笛聲響起,火車緩緩開動,然後許建國便帶著一家人進入到了空間之中。

因為時間已經比較晚了,所以進到空間裡的時候,樂樂這丫頭已經趴在文思甜的肩膀上睡著了。

看著小家夥嘴角流下的口水,許建國沒忍住在她肥嘟嘟的小臉上輕輕親了一口。

文思甜把樂樂放到了福妞她們房間的床上後,她便帶著三個丫頭去了衛生間洗澡,而穩穩也被許建國趕去了另一個衛生間,他自己則留在房間裡看著閨女睡覺。

等到其他人都洗完澡之後,他才跑去簡單的衝了個涼,然後回到了臥室,摟著文思甜沉沉的睡了過去。

第二天清晨,許建國在生物鐘的影響下準時的從睡夢中醒來,他看了眼手腕上的手表,發現剛剛六點。

低頭輕吻了一下懷裡的文思甜,許建國輕輕的下床,穿好衣服後便跑去了衛生間洗漱,接著就準備到一進院的健身房裡開始進行晨練。

結果他剛打開門走到院子裡,就發現穩穩這個小家夥已經站在了院子裡,正根據許建國之前教給的方法在進行晨練。

許建國眼裡有著一絲欣慰,並沒有開口喊他,而是就站在他的身後不遠處靜靜地看著。

隻見穩穩這小家夥先是擺開架勢,將自己老爹教他的太清訣心法在身體中運轉了幾遍,然後又將格鬥招式打了一遍,最後又練習了一整套的八極拳,這才結束了晨練。

用袖子擦了擦額頭上的汗水之後,穩穩便準備去衛生間洗個澡,結果剛一回頭,就發現自己老爹正笑眯眯的看著他。

“咦,爸,你啥時候來的?”穩穩開口問道。

“你剛開始練功的時候我就在了,咋的,你這是練完了?”

“對啊,練完了,準備去洗個澡。”

“彆著急,走,領你看的新東西!”

穩穩一聽,雙眼頓時就亮了起來,然後便跟著許建國朝一進院走去。

當父子倆來到健身房的時候,穩穩的這家夥直接就興奮的在屋子裡跑來跑去了,他一會兒看看這個,一會兒摸摸那個,雖然他不知道眼前的這些東西是做什麼用的,但是對於一個男孩子來說,似乎從小就對棍棒和金屬類的東西感興趣。

其實這個健身房在許建國讓符伯弄好之後,他也就來過幾次,剛開始的時候他也不知道這些器材該怎麼使用,對應的鍛煉區域是哪裡也搞不清楚。

最後還是符伯出馬,親自去進行了一下升級,學習了全套的健身教練知識後,才一點點教會了許建國。

“爸,這都是些啥啊?”

“這些東西都是鍛煉身體用的,每種器械都可以指定的鍛煉身體的各個部位,比如你要增強腿部力量,就用這台器械,想要練習腰部和腹部力量,就用這個。”

“爸,啥是腹部?”

“呃……腹部,就是肚子!”

“我明白了,爸,你能教我嗎?”

“行啊,你想學哪個?”

“我都想學!”

許建國在穩穩的小腦瓜上輕輕敲了一下,開口說道:“小心貪多嚼不爛,一點點來!”

“哦!”

接下來的時間裡,健身房中便開啟了父子教學時間,許建國教的仔細,穩穩學的認真。

但是由於他的年齡太小原因,很多器械的尺寸對於使用者的身高都有一定的要求,許建國沒辦法,隻能挑了幾個比較有代表性且適合穩穩的器械,教會了他使用方法。

“兒子,以後如果遇上天氣不好的時候,你就來這裡進行鍛煉,太清訣和格鬥技能正常練習就行。”

“嗯,我知道了,爸。”穩穩點頭答應道。

等到父子倆從健身房裡出來的時候,已經快要到早上八點鐘了,此時除了樂樂那丫頭之外,文思甜和仨丫頭也已經起來了。

幾人洗漱完畢之後,文思甜開始給二丫和福妞梳頭,大丫則是跑去了臥室,沒一會兒的功夫便抱著睡眼惺忪,滿臉呆滯的小丫頭走了出來。

許建國見狀,連忙取出相機,將自家小棉襖這可愛到爆的一幕給記錄了下來,準備等到她將來長大之後再拿出來給她看。

給小黑和二黑準備好了狗糧和貓糧之後,一家人便圍坐在了桌旁,等待著今天的早餐。

今天的早餐菜單,是許建國特意交代杜雨和許小拾準備的,同時也是他最愛吃的紅燒牛肉麵,再配上鹵蛋、小鹹菜和酥脆的芝麻燒餅,一家人吃的很是滿足。

吃完早飯後,時間便來到了上午的九點多鐘,他們乘坐的火車此時早已經抵達了達瓦裡車站,根據火車站到基地的時間,許建國準備在中午十一點的時候,領著一家人離開空間。

喜歡重生六零:開局撿個奶娃子請大家收藏:重生六零:開局撿個奶娃子天悅更新速度全網最快。

www.biqu70.cc。m.biqu70.cc

举报本章错误( 无需登录 )